Therapie technieken

Susanne de Jong werkt met verschillende technieken:

  • psycho-educatie: dit is voorlichting en kennis rond je klachten wat inzicht geeft. Er is een ruime ‘bibliotheek’ aanwezig met zelfhulpboeken en achtergrondinformatie die je mag lenen als daar behoefte voor is
  • bewustzijn en inzicht: door je bewust te maken en perspectieven te geven naast dat wat je kent, word je in staat om losser te komen van je klachten en van het scenario waarin je je vast voelt zitten. Je voelt je al snel vrijer en in staat om van een afstand naar je klachten te kijken. (mindfulness)
  • copingstijlen: jij kent ‘jouw’ manier van omgaan met problemen, maar er zijn meerdere wegen waar je nog niet bekend mee bent die ‘tij’ kunnen keren. Samen wordt gekeken naar manieren die voor jou goed werken en passen. Deze doeltoestanden wordt tijdens sessies al zo ingekleurd dat je het al een stuk eigen hebt gemaakt en de meerwaarde hebt kunnen ervaren. Je wordt je daarmee ook bewust van jouw overtuigingen, criteria en waarden die er voor jou toe doen. (NLP)

Susanne de Jong heeft een generalistische aanpak. Dat wil zeggen dat zij altijd kijkt welke behandelwijze aansluit bij jou als persoon, je klachten en je wensen. Ze maakt een keuze uit methodes die in de praktijk hun succes bewezen hebben. Er wordt samengewerkt: jij voorop en Susanne vlak naast je. Zij (be)vraagt en is benieuwd, jij komt tot jouw inzicht en antwoorden die je helpen zaken anders te ervaren en aan te gaan. Je komt weer bij je zelf. Meer in balans met je hart, lichaam en verstand.

Interventies:

  1. bewust: door verandering van inzicht en ratio (gedachten) verander je gedachtenstromen, keuzes die je maakt, je gedrag, ervaringen en emoties
  2. onbewust: via energie-technieken (EFT, EMDR, NLP, HAT) verander je gedachtenstromen, keuzes die je maakt, je gedrag, ervaringen en emoties